PRATIQUE DU COACHING, DE LA PSYCHOLOGIE ET DE LA PSYCHOSOMATIQUE
Hartmut Rademacher, praticien alternatif
Hartmut Rademacher, Heilpraktiker
Esslingen
Körpertherapie
Thérapie corporelle
De nombreux patients souhaitent comprendre la cause de leurs problèmes. Cependant, la compréhension nous éloigne généralement d’une expérience plus profonde. Les procédures thérapeutiques suivantes soutiennent les processus de changement en incorporant des actions visibles et des expériences physiques.
Travail à l'épée
Beaucoup de gens pourraient se faciliter la tâche s’ils décidaient consciemment s’ils veulent accepter ou changer une situation. L'épée aide à clarifier les décisions à venir et à vérifier si elles correspondent à son être intérieur. Donner des exercices avec l'épée - prise de décision et particularité, - une plus grande clarté sur ses propres sentiments et pensées, - structure et orientation, - Capacité à créer de l'espace et à délimiter, - la détermination d'aller à l'essentiel, - le sens du bon timing, - la libération des forces intérieures pour l'authenticité et le nouveau (non-)faire, - Présence et pleine conscience. Il est également possible de trouver de la clarté sur des situations professionnelles ou des relations avec d'autres personnes. Le travail de l’épée est lié à la pratique du pouvoir Hara ou Ki. En tant que méthode particulière de supervision, le travail au sabre convient également aux managers qui souhaitent réfléchir sur leur propre domaine de leadership.
Thérapie respiratoire
Notre souffle crée notre vie. Et notre vie produit notre souffle. Notre respiration se comporte toujours en fonction de notre situation respective. Il ne s'agit pas seulement d'une question purement physique, mais elle se comporte en fonction à la fois de notre attitude intérieure envers la vie et de nos émotions à court terme. Elle est l'expression de toute notre condition mentale, émotionnelle et physique.La thérapie respiratoire est particulièrement adaptée aux personnes qui - dans certaines situations vous ressentez souvent un sentiment d'oppression intérieure ou de peur, - veulent aller au fond des problèmes respiratoires existants de manière globale, - Avoir du mal à lâcher prise sur quelque chose qui appartient depuis longtemps au passé, -voulez expérimenter la connexion entre votre respiration et votre liberté intérieure.
Thérapie du corps
Quiconque s'occupe avant tout de ses propres pensées et ruminations ne se remarque presque plus. Il se voit lui-même et son environnement à travers un filtre qui correspond exactement à ce à quoi il a affaire. Quiconque ne se sent pas bien a également une mauvaise perception des autres. L'un des moyens d'améliorer la perception de soi est de : la carrosserie selon Graf Dürckheim. Il considère le corps entier d'une personne comme une expression de sa condition humaine globale et distingue le corps que l'on possède du corps que l'on est. Le travail corporel va au-delà des perspectives psychologiques et psychosomatiques et inclut également l'existence essentielle d'un être humain. Le travail corporel peut consister à effectuer des exercices enseignés ainsi qu'à toucher des vêtements. Les objectifs de ce travail sont d'atteindre - une capacité plus différenciée à se percevoir et à percevoir l'environnement, - une endurance et un contact avec le sol plus sûrs d'eux, - une posture qui permette à une tension essentielle d'émerger d'une sous- ou d'une surtension. , - une perméabilité à sa propre nature, - une bonne présence au monde intérieur et extérieur, - une mobilité naturelle et une capacité de différenciation.
Travail du tissu conjonctif / coaching postural
Cette thérapie, qui intègre également les méthodes d'intégration structurelle d'Ida Rolf, consiste en une combinaison de conscience de sa propre posture et d'un travail extrêmement lent du tissu conjonctif. En évitant l'huile, le travail sur le tissu conjonctif va beaucoup plus en profondeur que ce qui est possible avec les massages classiques. Une mauvaise posture corrigée depuis des décennies nécessite souvent un travail de relâchement du tissu conjonctif avec un effet particulièrement profond. Cela est particulièrement vrai en cas de crampes ou de douleurs intenses, lorsque la verticalité naturelle et le tonus physique ne pouvaient auparavant être obtenus avec des méthodes conventionnelles telles que la physiothérapie ou les massages standards. Mon type de traitement est particulièrement efficace pour les hernies discales des vertèbres lombaires et cervicales, les maux de dos sévères, les douleurs au cou ou à la mâchoire, ainsi que divers problèmes respiratoires. Même les douleurs cardiaques précédemment diagnostiquées par plusieurs médecins, qui étaient uniquement dues à une tension dans les muscles intercostaux, ont disparu. Il est également scientifiquement reconnu que la pratique d’une posture physique droite a un effet positif sur les sentiments d’anxiété et de dépression. À l’inverse, une posture affalée provoque non seulement un état mental correspondant, mais envoie également un message aux personnes avec lesquelles nous interagissons dans notre vie privée ou professionnelle. Nous n'en sommes généralement pas conscients, mais cela peut être vécu personnellement pendant mon traitement si nous adoptons consciemment différentes postures et observons les effets. La condition préalable au succès du traitement est bien entendu de ma part un diagnostic consciencieux, qui prend également en compte la possibilité d'autres causes. Cette méthode de travail corporel et de coaching postural est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de douleurs persistantes au dos, aux épaules et au cou qui n'ont constaté aucune amélioration de leurs symptômes avec des massages classiques ou de la physiothérapie. En plus des autres méthodes que j'utilise (par exemple la psychothérapie ou la thérapie respiratoire), elle convient également pour traiter la dépression ou les problèmes respiratoires. En outre, cela peut être important dans le cadre du coaching de posture et l'effet de son propre langage corporel en relation avec des questions professionnelles dans le cadre du coaching professionnel.
Dessin guidé
Quiconque regarde attentivement le monde découvrira que tout ce qui est visible est constitué des éléments de forme les plus simples. Dans celui du Dr. Avec le dessin guidé développé par Maria Hippius-Gräfin Dürckheim, nous expérimentons ces éléments de forme comme des formules de création de notre âme, qui nous montrent le chemin, quelle puissance et quelle qualité d'âme veut entrer dans notre vie, pour nous aider à acquérir de nouvelles perspectives sur notre propre chemin distinctif. Le dessin guidé est un processus méditatif dans lequel nous nous laissons guider par notre être intérieur les yeux fermés et devenons vigilants sur nous-mêmes. En nous tournant vers notre mouvement intérieur, les forces d'image de notre âme sont amenées à la conscience, ce qui donne l'exemple. Aucune connaissance préalable ni talent artistique n'est requis.
Thérapie vocale
La voix est une expression indubitable de notre propre être intérieur. Dans la formation vocale, nous apprenons à amener notre voix à son propre potentiel de développement et à prendre conscience de la façon dont elle nous révèle en tant que personne. D'une part, cela inclut le personnage (grec : masque) avec lequel nous remplissons certains rôles dans la vie et que nous exprimons également vocalement. Ainsi, dans l'entraînement vocal, on retrouve le terme : « chanter dans le masque ». D’un autre côté, il s’agit du personar (du latin « sonner à travers »), c’est-à-dire d’une qualité qui est en réalité ce que nous entendons par essence. Lorsque l'expérience de la voix essentielle est faite, le praticien et l'auditeur savent immédiatement : « Ça y est ! » L’amélioration de la gamme vocale, du ton, de la résonance et de la capacité de charge ainsi que la clarté de la prononciation sont alors un effet secondaire naturel qui résulte de la pleine conscience de la pratique. Pratiquer sa propre voix, c'est - se faire entendre et donner de l'authenticité à sa propre voix, - apprendre à la fois entendre et ressentir sa propre voix, - libérer son corps des tensions néfastes et le faire vibrer, - des incohérences tant dans la voix physique que dans toute l'existence, - trouver une intériorisation de nos sens dans l'action consciente, - devenir un explorateur de ses espaces intérieurs et se remplir de nouvelles dynamiques. La formation de la voix se fait en parlant et/ou en chantant. L'entraînement vocal convient également aux problèmes de voix parlée ou chantée. Des connaissances préalables particulières ou une « bonne voix » ne sont donc pas requises.
