PRÁCTICA DE COACHING, PSICOLOGÍA Y PSICOSOMÁTICA
Hartmut Rademacher, médico alternativo
Hartmut Rademacher, Heilpraktiker
Esslingen
Körpertherapie
Terapia corporal
Muchos pacientes quieren comprender la causa de sus problemas. Sin embargo, la comprensión suele alejarnos de una experiencia más profunda. Los siguientes procedimientos terapéuticos apoyan los procesos de cambio incorporando acciones visibles y experiencias físicas.
Trabajo con espada
Muchas personas podrían ponérselo más fácil si decidieran conscientemente si quieren aceptar o cambiar una situación. La espada ayuda a aclarar las decisiones futuras y a comprobar si corresponden al propio ser interior. Dar ejercicios con la espada. - toma de decisiones y carácter distintivo, - mayor claridad sobre los propios sentimientos y pensamientos, - estructura y orientación, - Capacidad para crear espacio y delimitar, - la determinación de ir al grano, - un sentido del momento adecuado, - la liberación de fuerzas internas para la autenticidad y el nuevo (no)hacer, - Presencia y atención plena. También es posible encontrar claridad sobre situaciones profesionales o relaciones con otras personas. El trabajo con la espada está vinculado a la práctica del poder Hara o Ki. Como método especial de supervisión, el trabajo con la espada también es adecuado para directivos que quieran reflexionar sobre su propio campo de liderazgo.
Terapia respiratoria
Nuestra respiración crea nuestra vida. Y nuestra vida produce nuestro aliento. Nuestra respiración siempre se comporta según nuestra situación respectiva. No es sólo una cuestión puramente física, sino que se comporta de acuerdo tanto con nuestra actitud interior ante la vida como con nuestras emociones a corto plazo. Es una expresión de todo nuestro estado mental, emocional y físico. La terapia respiratoria es especialmente adecuada para personas que - en determinadas situaciones suele tener un sentimiento de opresión interior o miedo, - quiere llegar al fondo de los problemas respiratorios existentes de forma integral, - Tener dificultad para dejar atrás algo que hace tiempo que es cosa del pasado. -Quieres experimentar la conexión entre tu respiración y la libertad interior.
Terapia corporal
Quien está principalmente ocupado con sus propios pensamientos y cavilaciones ya casi no se da cuenta de sí mismo. Se ve a sí mismo y a su entorno a través de un filtro que corresponde exactamente a lo que está enfrentando. Quien no se siente bien también tiene una mala percepción de los demás. Una de las formas de mejorar la autopercepción es: La carrocería según Graf Dürckheim. Ve el cuerpo entero de una persona como una expresión de su condición humana general y distingue el cuerpo que uno tiene del cuerpo que uno es. El trabajo corporal va más allá de las perspectivas psicológicas y psicosomáticas e incluye también la existencia esencial del ser humano. El trabajo corporal puede consistir en realizar ejercicios enseñados y tocar la ropa. Los objetivos de este trabajo son lograr - una capacidad más diferenciada para percibirse a uno mismo y al entorno, - una resistencia y un contacto con el suelo más seguros de sí mismo, - una postura que permita que una tensión esencial surja de una tensión insuficiente o excesiva. , - permeabilidad de la propia naturaleza, - buena presencia en el mundo interior y exterior, - movilidad natural y capacidad de diferenciación.
Trabajo del tejido conectivo/entrenamiento postural.
Esta terapia, que también incluye los métodos de integración estructural de Ida Rolf, consiste en una combinación de conciencia de la propia postura y un trabajo extremadamente lento sobre el tejido conectivo. Al evitar el aceite, el trabajo sobre el tejido conectivo es mucho más profundo de lo que es posible con los masajes convencionales. Una mala postura que se ha solucionado durante décadas requiere a menudo un trabajo de relajación del tejido conjuntivo con un efecto especialmente profundo. Esto es especialmente cierto en el caso de calambres o dolores intensos, cuando hasta ahora no se podía conseguir la erección natural y el tono físico con métodos convencionales, como la fisioterapia o los masajes estándar. Mi tipo de tratamiento es especialmente eficaz en hernias de disco en las vértebras lumbares y cervicales, dolores intensos de espalda, dolores de cuello o de mandíbula, así como diversos problemas respiratorios. Incluso desaparecieron los dolores cardíacos previamente diagnosticados por varios médicos, que se debían únicamente a la tensión en los músculos intercostales. También está científicamente reconocido que practicar una postura física erguida tiene un efecto positivo sobre los sentimientos de ansiedad y depresión. Por el contrario, una postura encorvada no sólo provoca un estado mental correspondiente, sino que también envía un mensaje a las personas con las que interactuamos en nuestra vida privada o profesional. Normalmente no somos conscientes de esto, pero podemos experimentarlo personalmente durante mi tratamiento si adoptamos conscientemente diferentes posturas y observamos los efectos. El requisito previo para el éxito del tratamiento es, por supuesto, un diagnóstico concienzudo por mi parte, que tenga en cuenta también la posibilidad de otras causas. Este método de trabajo corporal y entrenamiento postural es especialmente adecuado para personas con dolores persistentes de espalda, hombros y cuello que no han encontrado ninguna mejoría en sus síntomas con masajes o fisioterapia estándar. Además de otros métodos que utilizo (por ejemplo, psicoterapia o terapia respiratoria), también es adecuado para tratar la depresión o los problemas respiratorios. Además, puede ser importante en el contexto del coaching postural y el efecto del propio lenguaje corporal en relación con cuestiones profesionales en el contexto del coaching profesional.
Dibujo guiado
Cualquiera que observe atentamente el mundo descubrirá que todo lo visible está formado por los elementos formales más simples. En el del Dr. Con el dibujo guiado desarrollado por Maria Hippius-Gräfin Dürckheim experimentamos estos elementos formales como fórmulas de creación de nuestra alma, que nos muestran el camino, qué fuerza y qué cualidad del alma quiere llegar a nuestras vidas para ayudarnos a ganar. nuevos conocimientos sobre nuestro propio y distintivo camino. El dibujo guiado es un proceso meditativo en el que nos dejamos guiar por nuestro ser interior con los ojos cerrados y nos volvemos vigilantes de nosotros mismos. Al recurrir a nuestro movimiento interior, se traen a la conciencia las fuerzas de imagen de nuestra alma, que dan ejemplo, sin necesidad de conocimientos previos ni talento artístico.
Terapia de voz
La voz es una expresión inequívoca de nuestro propio ser interior. En el entrenamiento de la voz aprendemos a llevar nuestra voz a su propio potencial de desarrollo y tomamos conciencia de cómo nosotros, como personas, nos revelamos en ella. Esto incluye, por un lado, la persona (griego: máscara) con la que desempeñamos determinados roles en la vida y también lo expresamos vocalmente. Por ello, en el entrenamiento de la voz encontramos el término: “cantar dentro de la máscara”. Por otro lado, se trata de personar (en latín, sonar), es decir, de una cualidad que es lo que en realidad queremos decir en términos de esencia. Cuando se logra la experiencia de la voz esencial, tanto el practicante como el oyente saben inmediatamente: "¡Esto es!". La mejora del rango vocal, el tono, la resonancia y la capacidad de carga, así como la claridad de la pronunciación, son entonces un efecto secundario natural que resulta de la atención plena de la práctica. Practicar la propia voz significa - hacerse oír y dar autenticidad a la propia voz, - aprender a oír y sentir la propia voz, - liberar el cuerpo de tensiones nocivas y hacerlo vibrar, - inconsistencias tanto en la voz física como en la toda la existencia, - encontrar una interiorización de nuestros sentidos en la acción consciente, - convertirse en un explorador de los propios espacios interiores y llenarse de nuevas dinámicas. La formación de la voz se produce al hablar y/o cantar. El entrenamiento de la voz también es adecuado para problemas con la voz al hablar o al cantar. Por lo tanto, no se requieren conocimientos previos especiales ni “buena voz”.
